&quot;Es extraño. Esta felicidad, puede ser física, emocional, mental y espiritual, todo al mismo tiempo. Puedes vibrar de felicidad&quot;.

Mientras que David Lynch puede ser reverenciado como el hombre detr&aacute;s de obras maestras del cine que fusionan la mente como Mulholland Drive , Blue Velvet y Twin Peaks , su trabajo con la psique humana se extiende mucho m&aacute;s all&aacute; de las pantallas peque&ntilde;as y plateadas.

Desde que descubri&oacute; su potencia en la d&eacute;cada de 1970, el artista y autor ha sido un &aacute;vido practicante y predicador de la Meditaci&oacute;n Trascendental. En 2005, fund&oacute; la Fundaci&oacute;n David Lynch para la Educaci&oacute;n basada en la Conciencia y la Paz Mundial, que ense&ntilde;a activamente MT a adultos y ni&ntilde;os, incluidos veteranos de guerra y v&iacute;ctimas de violencia y asalto, en pa&iacute;ses de todo el mundo. &iquest;Por qu&eacute;? Porque funciona

&iquest;Cu&aacute;ndo y c&oacute;mo descubriste por primera vez la meditaci&oacute;n trascendental?

Me enter&eacute; de la meditaci&oacute;n trascendental de mi hermana en 1973. Estuve investigando diferentes tipos de meditaci&oacute;n; antes de eso, no estaba interesado ni un poco. Pero de repente me di cuenta, escuch&eacute; esta frase: &quot;La verdadera felicidad no existe, la verdadera felicidad est&aacute; dentro&quot;.

Entonces pens&eacute;: &quot;Tal vez la meditaci&oacute;n es la forma de entrar&quot;. Entonces, comenc&eacute; a buscar en diferentes formas de meditaci&oacute;n.

Nada me pareci&oacute; bien. Mi hermana llam&oacute;. Ella dijo que comenz&oacute; la meditaci&oacute;n trascendental, como la ense&ntilde;&oacute; Maharishi Mahesh Yogi. Ella me lo cont&oacute; y me gust&oacute; lo que me cont&oacute;. M&aacute;s que eso, sin embargo, escuch&eacute; un cambio en su voz. M&aacute;s autoconfianza. M&aacute;s felicidad. Dije que quiero esto. Entonces, fui y lo consegu&iacute;.

&iquest;Recuerda momentos preliminares de avance en sus primeros d&iacute;as de pr&aacute;ctica o tuvo m&aacute;s de un efecto gradual?

Sabes, todos son diferentes. Yo, me golpe&oacute; con mi primera meditaci&oacute;n. Era como si estuviera en un ascensor y alguien cort&oacute; los cables y yo entr&eacute;. Tan dichoso, tan poderoso. Ten&iacute;a esta ira en m&iacute; que saqu&eacute; de mi primera esposa. Y despu&eacute;s de meditar durante dos semanas, ella viene a m&iacute; y me dice: &quot;&iquest;Qu&eacute; est&aacute; pasando?&quot; Y yo dije: &quot;&iquest;De qu&eacute; est&aacute;s hablando?&quot; Y ella dijo: &quot;Este enojo, &iquest;a d&oacute;nde fue?&quot; Y simplemente se levant&oacute;. Esa negatividad comienza a irse y la positividad comienza a llegar cuando verdaderamente trasciendes. Esa es la clave. Trascender es lo que los seres humanos queremos. Queremos experimentar el nivel m&aacute;s profundo de la vida. Por alguna raz&oacute;n, todos hemos perdido el contacto con ese nivel.

La meditaci&oacute;n trascendental es una t&eacute;cnica mental, una antigua forma de meditaci&oacute;n. Antiguo: Maharishi lo revivi&oacute;, no lo invent&oacute;; realmente trae la experiencia de la trascendencia. Ahora con la investigaci&oacute;n del cerebro, saben que es verdad.

Sea cual sea el tama&ntilde;o de la bola de la conciencia con la que empezaron, realmente comienza a expandirse, poco a poco. T&uacute; expandes la conciencia. Todo ser humano tiene conciencia, pero no todos los seres humanos tienen la misma cantidad. Pero el potencial para cada ser humano es una conciencia ilimitada. Conciencia infinita. Ilustraci&oacute;n. Solo necesita desplegarse.

&iquest;Consideras que la meditaci&oacute;n es m&aacute;s una pr&aacute;ctica mental o espiritual? &iquest;O es eso una distinci&oacute;n irrelevante?

Es extra&ntilde;o. Esta dicha, puede ser f&iacute;sica, emocional, mental y espiritual, todo al mismo tiempo. Puedes vibrar en felicidad. Y nosotros los seres humanos debemos disfrutar la vida. Desde el principio, cuando comienzas a trascender, se pierde una gran presi&oacute;n. La negatividad comienza a alejarse. Dicen que la negatividad es como la oscuridad. Y luego dices: &quot;Espera un minuto. La oscuridad no es realmente nada. Es la ausencia de algo&quot;.

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CORTESÍA MATTHIAS NAREYEK / FRANCÉS SELECCIONADO / GETTY IMAGES

&iquest;Qu&eacute; separa a TM de otras formas de meditaci&oacute;n?

En la meditaci&oacute;n trascendental, se te da un mantra: un sonido, vibraci&oacute;n, pensamiento muy espec&iacute;fico. Y el mantra que le dan es como una ley de la naturaleza, dise&ntilde;ada para un prop&oacute;sito espec&iacute;fico. Y ese prop&oacute;sito es convertir la conciencia de afuera, afuera, afuera, 180 grados dentro, adentro, adentro.

Una vez que est&aacute;s apuntando hacia dentro, naturalmente comenzar&aacute;s a sumergirte en niveles m&aacute;s profundos de la mente y niveles m&aacute;s profundos de intelecto. Y en el l&iacute;mite del intelecto, trascender&aacute;s. Desear&aacute;s poder quedarte all&iacute;, pero saldr&aacute;s con pensamientos. Y t&uacute; ir&aacute;s de nuevo. Simplemente mant&eacute;ngase regular en su meditaci&oacute;n d&iacute;a a d&iacute;a y observe c&oacute;mo las cosas mejoran.

&iquest;Y c&oacute;mo haces para encontrar un mantra para alguien?

Se requieren aproximadamente cuatro d&iacute;as para aprender, aproximadamente una hora y media al d&iacute;a. Necesitas un maestro leg&iacute;timo de meditaci&oacute;n trascendental como lo ense&ntilde;a Maharishi Mahesh Yogi. Es tan importante que la t&eacute;cnica se mantenga pura. Y el maestro sabe qu&eacute; mantra es correcto para ti.

Al final de los cuatro d&iacute;as, le han ense&ntilde;ado c&oacute;mo meditar y sus preguntas han sido respondidas. Este es el camino, creo, que nuestro omnipotente padre misericordioso ha incorporado a este juego para lograr una paz real. Usted aviva ese nivel m&aacute;s profundo y afecta la conciencia colectiva.

Con la meditaci&oacute;n trascendental, se te da la t&eacute;cnica y depende de ti el hacerlo. Cuando aprendes esta t&eacute;cnica, es como si estuvieras en el medio del r&iacute;o, en la corriente m&aacute;s r&aacute;pida y listo. Es una cosa c&oacute;smica muy profundamente hermosa para entrar en el camino hacia la iluminaci&oacute;n. Para obtener una t&eacute;cnica que funcione, donde realmente trasciende y experimente este nivel de vida, que es eterno. Siempre all&iacute;.

Todo en el campo de la relatividad tiene una vida &uacute;til. Algunos s&uacute;per largos, muy cortos, pero una vida &uacute;til. Debajo de todo el campo de la relatividad hay un absoluto no relativo y eso es lo que quieres experimentar. Esa es la clave de todo lo bueno en la vida.

Si pudieras capturar la atenci&oacute;n de todo el mundo durante dos minutos, &iquest;qu&eacute; les dir&iacute;as?

Yo dir&iacute;a: &quot;Hazte un favor gigante, aprende meditaci&oacute;n trascendental de un maestro leg&iacute;timo y practica esta t&eacute;cnica regularmente. S&eacute; una luz para ti mismo&quot;.

El director David Lynch en Meditación Trascendental

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