Jengibre. Zumos verdes. Aguacates. Espinacas... y un sin fin de alimentos que engrosan la lista ‘healthy’ pro bienestar que, desde ya, debes reemplazar por una sola cosa: vitamina C.

Ponte las pilas, que ya es hora. Llevas todo el a&ntilde;o (concretamente desde que te quitaste las &uacute;ltimas marcas de ba&ntilde;ador all&aacute; por el mes de septiembre) cultivando el cuerpo. Y la mente. Y todo lo que se te pusiese por verano.

Con el &uacute;nico fin de poder lucir tip&iacute;n, de nuevo, esta temporada. Que si, que ahora ya subimos el largo de los vestidos, de los pantalones y de las faldas. Que los tops son m&aacute;s ajustados y que la piel tiene ganas de sol, nos queda claro.

Pero igual eso, a estas alturas, lo tienes m&aacute;s o menos conseguido. &iquest;Pero y el resto? Si, nos referimos a cosas como el interior, donde b&aacute;sicamente comienza todo.

&iquest;Lo has cuidado? &iquest;O eres de las que pasan de ese tipo de cosas? Porque ya va siendo hora y, para eso, solo necesitas una cosa: vitaminas. Pero no cualquiera no. Contra cualquier catarro imprevisto, para mejorar la piel, el cuerpo y hasta la mente, vitamina C es lo que necesitas..

As&iacute; que deja de lado (en parte) todo eso de los zumos verdes, las tostoadas de aguacate, el kombucha, las barritas energ&eacute;ticas y todo producto para mantener la l&iacute;nea... y hazle hueco en la nevera a limones, naranjas y todo todo tipo de alimentos ricos en la vitamina de la vida. As&iacute; la llamaremos a partir de ahora, &iquest;cu&aacute;ndo empezamos?

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La vitamina c, para empezar, es rica en antioxidantes. Lo que no se traduce m&aacute;s que en: t&oacute;mala y tu detox se har&aacute; solo, desde tu m&aacute;s profundo interior. 
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Favorece la cicatricaci&oacute;n. Y, con ello, por si no lo sab&iacute;as, la recuperaci&oacute;n de la piel. Esencial en esta &eacute;poca del a&ntilde;o en la que el sol tiene tanto protagonismo. 
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Aumenta nuestras defensas y mantiene al sistema inmunol&oacute;gico a raya. Cuidado con los cambios de tiempo, que son muy traicioneros...

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Ayuda a luchar contra problemas como la anemia (a la que somos tan propensas las mujeres) o la gingivitis.

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Tambi&eacute;n ayuda en la absorci&oacute;n de otras vitaminas que tambi&eacute;n son importantes, reforzando as&iacute; su resultado sobre tu cuerpo al completo.

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Ayuda a retrasar el envejecimiento prematuro. No solo del cuerpo en general, sino tambi&eacute;n de peque&ntilde;os detalles como pueden ser las bolsas de los ojos, las arrugas, la celulitis...

¿Por qué la vitamina C va a ser tu gran aliada en esta primavera?

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